Le reflux gastro-œsophagien (RGO) peut faire remonter de l’acide de l’estomac jusque dans la bouche. Cette acidité peut attaquer l’émail et entraîner une érosion dentaire (usure chimique), différente des caries (bactéries) et différente aussi de l’usure mécanique (bruxisme).
Le plus important : l’érosion est progressive et irréversible, mais on peut ralentir fortement son évolution si on identifie le problème tôt et qu’on met en place les bons réflexes.
Pourquoi le reflux use les dents ?
L’érosion dentaire correspond à une dissolution chimique de l’émail par des acides non liés aux bactéries. Le reflux est une cause dite intrinsèque (acide gastrique).
À force d’expositions répétées (souvent la nuit, ou après les repas), l’émail s’amincit, puis la dentine (plus sensible) peut être exposée, d’où douleurs et sensibilité.
Signes typiques d’usure liée à l’acidité
Vous pouvez suspecter une usure liée au reflux si vous remarquez :
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sensibilité au froid/chaud ou aux aliments sucrés/acides
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dents qui semblent plus “transparentes” au bord (incisives)
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bords qui s’“effritent” ou deviennent irréguliers
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surfaces dentaires plus lisses/brillantes
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dents qui paraissent plus courtes avec le temps
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obturations/couronnes qui “ressortent” (la dent s’use autour)
Un examen de contrôle dentaire permet de confirmer si l’usure ressemble plutôt à une érosion (acide), une abrasion (brossage) ou une usure par grincement.
Reflux, caries et bruxisme : comment faire la différence ?
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Caries : liées à l’acidité produite par les bactéries de plaque dentaire (attaque localisée, cavités).
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Érosion (reflux/acides) : usure plus “chimique”, souvent diffuse, sur des zones typiques.
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Bruxisme (grincement) : usure mécanique, facettes d’usure, dents “plates”, parfois douleurs de mâchoire.
Dans la vraie vie, plusieurs phénomènes peuvent coexister (ex. reflux + brossage appuyé + bruxisme), d’où l’intérêt d’un bilan.
Que faire juste après un épisode de reflux (les bons réflexes)
L’objectif est de diluer/neutraliser l’acide et d’éviter de “frotter” un émail temporairement fragilisé.
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Rincer la bouche avec de l’eau (ou eau + un peu de bicarbonate si vous le tolérez)
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Éviter de brosser immédiatement après un gros “choc acide” (reflux/vomissement) : privilégiez d’abord rinçage + salive (ou chewing-gum sans sucre) puis brossage plus tard.
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Revenir à une routine 2 brossages/jour avec dentifrice fluoré, brosse souple, geste doux (le fluor aide à protéger/reminéraliser).
À noter : certains documents discutent le “temps idéal” avant brossage après acide. Dans la pratique clinique, la stratégie la plus prudente et la plus simple reste : rincer tout de suite, puis brosser plus tard avec une brosse souple et un dentifrice fluoré.
Les 8 actions qui protègent vraiment vos dents (si vous avez du reflux)
1) Traiter le reflux à la source (c’est le plus important)
Si l’acidité continue, les dents continueront à s’user. Parlez-en à votre médecin/ORL ou gastro-entérologue, surtout si vous avez brûlures, régurgitations, toux nocturne, enrouement, ou symptômes atypiques.
2) Éviter les “acides en plus”
Si vous cumulez reflux + boissons acides, l’émail prend double dose.
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limitez sodas, boissons énergétiques, jus d’agrumes “à siroter”
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préférez eau, lait, café/thé sans sucre (si tolérés)
3) Ne pas “sauver” le goût acide en brossant fort
Après reflux : rinçage d’abord. Un brossage agressif sur un émail fragilisé accélère l’usure.
4) Passer en brosse souple et technique douce
Surtout si vos gencives sont sensibles ou si vous avez déjà de l’usure.
5) Fluor : votre allié
Dentifrice fluoré 2×/jour, et selon votre risque, votre dentiste peut recommander des protections supplémentaires (vernis fluoré, produits spécifiques).
6) Chewing-gum sans sucre (si ça vous convient)
Augmenter la salive aide à tamponner l’acidité et protège l’émail.
7) Surveiller les dents “fragilisées” avant qu’elles ne cassent
Quand l’émail s’amincit, certaines zones peuvent se fissurer ou devenir hypersensibles. Mieux vaut agir tôt.
8) Faire un plan de restauration si besoin (quand l’usure est déjà là)
Selon le stade :
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petites pertes de substance : parfois un collage/protection
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usure modérée : inlay/onlay pour reconstruire et protéger
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usure avancée : couronnes ou solutions combinées
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si l’esthétique du sourire est impactée : analyse esthétique ou facettes dentaires (selon indications)
Un avis en prothèse dentaire permet de choisir l’option la plus conservatrice possible.
Quand consulter (et ne pas attendre)
Prenez rendez-vous si :
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vous avez une sensibilité qui s’installe ou s’aggrave
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vous voyez des dents plus “transparentes” ou des bords qui s’effritent
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vous avez du reflux fréquent (surtout nocturne)
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vous avez des douleurs dentaires ou des dents qui cassent
Pour démarrer : contrôle dentaire, puis plan de prévention/soins.
Pour réserver facilement : rendez-vous en ligne.
Si vous avez douleur intense ou gonflement : urgence dentaire.
FAQ – Reflux gastro-œsophagien et usure des dents (acidité)
Le reflux peut-il vraiment “dissoudre” l’émail ?
Oui. L’érosion dentaire est une perte chimique de tissu dentaire par des acides non bactériens, et l’acide gastrique du reflux en fait partie.
Est-ce réversible ?
L’émail perdu ne repousse pas. En revanche, on peut stabiliser et protéger : fluor, hygiène adaptée, contrôle du reflux, et restaurations si nécessaire.
Faut-il se brosser les dents juste après un reflux ?
Le meilleur réflexe immédiat est rinçage (eau, éventuellement bicarbonate) et protection de l’émail. De nombreux guides recommandent d’éviter le brossage immédiat après un “choc acide” et de brosser plus tard avec une brosse souple et dentifrice fluoré.
Quels soins dentaires si mes dents sont déjà usées ?
Selon l’étendue : collage/protection, inlay/onlay, couronnes, et parfois facettes dentaires si l’esthétique est concernée.
Une hygiéniste peut aider ?
Oui, pour optimiser l’hygiène, limiter l’inflammation et mettre en place une prévention adaptée : hygiéniste dentaire.
À retenir : si vous avez du reflux, le duo gagnant pour protéger vos dents est contrôler l’acidité (côté médical) + protéger l’émail (côté dentaire), avant que l’usure ne devienne visible ou douloureuse.









